Unutkanlık Nedenleri ve Tedavisi

Unutkanlık 7 den 70 e hepimizin gündelik sorunudur. Yoğun stres, zihinsel yorgunluk gibi faktörler unutkanlığa neden olabilir. İsimleri, telefon numaralarını, eşyalarımızın yerini, söz verdiğimiz halde arkadaşımızı aramayı, alış verişe çıkarken alacaklarımızı unuttuğumuzda “bugünlerde çok unutkan oldum” deriz. Bu durum bazen sorulan soruları tekrarlama, yolları, mekanları karıştırma, işte verimliliğin düşmesi, çevreye ve hobilere ilgide azalma ile de kendini gösterebilir. Oysa günlük yaşamı çok etkilemediğini düşündüğümüz unutkanlıklar, ileri yaşlarda görüldüğünde halk arasında “bunama” olarak bilinen “demans” adlı hastalığın habercisi olabilir. Unutkanlık günlük hayatımızda oldukça sık şikayet konusu olan bir durumdur. Bu yakınma özellikle ilerleyen yaşla birlikte bir takım ciddi nörolojik hastalıkların habercisi olabilir. Özellikle çağımızın hastalığı olan Alzheimer hastalığının. Alzheimer hastalığın da belirtiler sıklıkla bellek kaybı ile başlar, özellikle yakın geçmişte yaşanan olaylar kolay unutulur. Örneğin hastalar sohbet sırasında aynı şeyleri tekrar tekrar anlatmaya başlarlar. Bazı hastalar konuşurken kelime bulmakta zorlanırlar. Nesneleri ve yüzleri tanımakta zorlanırlar. Yargı ve akıl yürütme de önemli ölçüde bozulabilir. Zamanla hasta en basit işleri bile yapamaz hale gelir. Sık rastlanan bir belirti de kişilik ve davranışlarda değişiklik olmasıdır. Hastalarda kolay sinirlenme, depresyon ve özellikle aşırı kuşkuculuk görülebilir, bazen aşırı sakin ya da saldırgan olabilirler. Bu bulgulara hastaların kendilerine bakabilme, kendi başlarına yaşayabilme yeterliliklerinde azalma eşlik eder ve ileri dönemlerde 24 saat bakim gerekli hale gelir. unutkanlık yakınmalarınızın sebeplerini ortaya koyulabilmesi için gereken incelemelerin yapılması ve gereken önlemlerin alınması gerekir. Unutkanlık yapan bazı nedenler mevcuttur. • Yaşa bağlı unutma şikayetleri • Bunamalar • Felç sonrası ortaya çıkan zihinsel algılama ve konuşma bozuklukları • Kafa travmaları sonrasında görülen unutkanlık diğer zihinsel bozukluklar ve davranış bozuklukları • Kafa travmaları sonrasında görülen unutkanlık diğer zihinsel bozukluklar ve davranış bozuklukları • Beyin iltihapları(menenjit) sonrası unutkanlık, konuşma ve algılama problemleri • Alkole bağlı zihinsel bozukluklar • Ameliyatlardan (özellikle kalp ameliyatları) sonra ortaya çıkan zihinsel bozukluklar,unutkanlık,algılama ve konuşma bozuklukları • Parkinson, Multipl Skleroz (MS) vb. kronik nörolojik hastalıkların seyri esnasında görülen zihinsel problemler herhangi bir hastalığa bağlı olmayan unutkanlığın tedavisinde ise aşağıdaki reçeteler uygulanır. Tedavi için gerekli malzeme : Günlük, çekirdeksiz kuru üzüm. Hazırlanışı : Ayda 3 gün arka arkaya, 3 gram günlük ile birlikte 10 tane çekirdeksiz kuru üzüm yenir. Bu işlem her ay aynı şekilde tekrarlanır. gerçekten unutkan olup olmadığınızı anlamak için şu testi yapmanız gereklidir.: • Sık kullandığım telefon numaralarını zor hatırlıyorum • Eşyalarımı koyduğum yeri hatırlamıyorum • Okumayı bıraktıktan sonra kaldığım yeri hatırlamakta güçlük çekiyorum • Alışverişe çıkarken alışveriş listesine ihtiyaç duyuyorum • Randevuları, tarihleri, organizasyonları unutuyorum • Alışverişe çıktığımda neler yapmayı planladığımı unutuyorum • Tanıştığım insanların isimlerini hatırlamakta güçlük çekiyorum • Televizyonda izlediklerimi hatırlamakta güçlük çekiyorum • Söylemek istediklerimi ifade etmekte zorlanıyorum • Dilimin ucuna gelenleri söyleyemiyorum • Tanıştırılan insanların isimlerini hemen unutuyorum • Bir başkasını dinlerken aklımdakileri unutuyorum • Yazı yazarken, bilgisayar ve hesap makinesi kullanırken hata yapıyorum • Tek bir konuya yoğunlaşamıyorum • Okuduğum şeye konsantre olamıyorum • Söylenenleri hemen sonra unutuyorum • Yaptıklarımın iyi olduğundan emin olabilmem için yavaş yapmak zorundayım • Kafamın içi boşalmış gibi hissediyorum • Günlerden hangi gün olduğunu unutuyorum Puanlama: Asla: 0 Seyrek: 1 Bazen: 2 Sık sık: 3 Değerlendirme: 0 – 15 puan: Hafızanız çok iyi, sorun yok. Normal yaşantınıza devam edebilirsiniz. 15 – 25 puan: Küçük sorunlar başlamış, dikkatli olun. 25 – 35 puan: Sınırdasınız. İleride sorun çıkmaması için önerileri uygulayın. 35 puan üzeri: Uzman yardımı almanız gerekir.